2021年中考体育二类项目八选二中，选择足球占总报名人数近63%。

2022年中考体育超11万人参加考试，近10万人选考足球。

由此可以体现出中考足球相对其他项目来说还是比较容易得分的。

2022学年中考体育球类评分标准

在2021-2022年二类项目只需要八选二，但在2023年新中考方案中（新初二），球类成了考试必选的项目。这无疑对不打算选球类考试项目的考生有了一定的影响，但是跟着六边形体育老师练习，满分不是问题。

考试分析

首先了解足球项目考试项目。

足球考试包括：颠球10次（男）/ 5次（女）—> 绕杆跑 —> 传接球2次 —> 运球绕障碍 —> 射门1次—>终点（结束）

中考体育足球项目考试路线图

虽然球类在2023年成了必考项目，但值得庆幸的是，中考足球项目并没有大的改动。从球类评分标准来看，足球满分的时间标准来看还是比较宽松的，虽然考试流程复杂，但是时间富裕，只要稍微练一下，满分相对容易一些。

考试技巧要点

一、颠球

1.考生可采用单脚连续颠球或双脚交替颠球方式进行颠球，可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球，其他部位颠球只作过渡，不计次数。

2.每次颠球后，脚必须触地，否则不计次数。颠球过程中若球着地，必须用手捡球，并在颠球区内以手抛球方式开始，继续颠球。开始颠球连续2次以上才计次数，失误后再次颠球的次数可累计。

3.完成（男）第10次、（女）第5次，待球着地后，才能用脚把球停稳在颠球区内，然后进行下一个内容测试，停球方式不限。

4.若完成颠球项目的规定次数后，在停球时出现失误，须用脚继续在颠球区内把球停稳；若完成颠球项目的规定次数后，停球失误使球滚出颠球区，须用脚把球运到颠球区内停稳；若未完成颠球项目的规定次数，出现颠球失误，在球着地后才能用手捡球，然后继续颠球，不能在球未着地前用手捡球，否则按违规处理，不计成绩。

5.颠球数量以监考员的报数为准。若颠球次数不足，按违规处理，不计成绩。

6.按照上述“①②③④⑤”的规则进行测试，否则不计成绩。

二、绕杆跑

1.按照路线从1号标志杆的右方出发至传接球点。

2.绕杆跑漏杆、不按照规定路线进行，按违规处理，不计成绩。

三、传接球

1.传球须从传球线外进行，当球与挡板接触后，并反弹到传球线外算完成一次。若球不能反弹到传球线外，考生自行运球至传球线外（也算完成一次）。

2.必须分别完成2块挡板的传接球。

3.传球不中挡板，并且球出界，可在传球取球补给点用脚取球继续进行。（传球取球补给点另外设置足球3个）

4.传球中挡板反弹回来，若接球失误，不能到传球取球补给点取球，须继续完成测试，否则按违规处理，不计成绩。

四、运球绕障碍

1.按照路线从4号标志桶的右方出发至射门点。

2.运球漏标志桶、不按照规定路线进行，按违规处理，不计成绩。

五、射门

1.运球绕障碍结束后即可射门，射门距离不限。

2.射门未进，并且球出界，可在射门取球补给点用脚取球进行补射。（射门取球补给点另外设置足球3个）。

六、跑向终点（结束）

1.球进门，且人过终点线为结束测试。

来看看六边形老师对足球项目的详细讲解：

对于经常踢球的同学来说，简单的控球和运球不是什么难事，但这并不是说踢得好，中考体育足球项目就一定能得高分，因为中考体育和踢比赛是两码事，考试有考试的规则。下面跟着六边形体育老师来学习一下中考体育足球项目的训练方法吧~

满分技巧训练

球性训练

①抛球颠球：每组20次，共3组；

②交替踩球：每组20次，共3组；

③墙面传球：每组20次，共3组；

④带球跑：每组20次，共3组；

⑤八字绕球：每组10圈，共3组；

技能训练

①颠球

②绕杆跑

③传接球

④带球过障碍

⑤射门冲刺

跟着这份训练指导动起来吧

没有严格的场地和时间限制

轻松掌握体育中考足球高分技巧